大家好，linda来为大家解答以上的问题。血清高密度脂蛋白偏低怎么办，高密度脂蛋白偏低怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、高密度脂蛋白是一种有益的脂蛋白。

(资料图片仅供参考)

2、因为HDL的功能是与血液胆固醇结合，体内多余的胆固醇通过肝脏的代谢排出体外，所以用来维持人体内胆固醇含量的相对平衡。

3、提示高密度脂蛋白越高，心血管保护作用越好。

4、通常低密度脂蛋白要从以下几个方面引起重视：第一，要养成良好的生活习惯，减少吸烟和饮酒，不吸烟，少量饮酒，尽量不吃动物内脏。

5、2.坚持有氧运动。

6、每天最好保持30-45分钟的有氧运动。

7、3.严格注意饮食控制，尽量不吃高胆固醇饮食，如海鲜、动物内脏、精制主食、反式脂肪酸主食等。

8、4.需要定期体检。

9、如果发现低HDL，一定要及时纠正。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 高密度脂蛋白 对大家有 反式脂肪酸